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Arrumando um jeito de se exercitar !

Estou passando esta semana na casa do meu pai no Espírito Santo. 

Tenho certeza que estes dias aqui estão sendo deliciosos curtindo meu pai, que vejo normalmente 1 ou 2 vezes por ano, devido à distância. 

Ao mesmo tempo tenho certeza também de que, na semana que vem, a balança não vai ser boazinha comigo.

Ainda que eu esteja comendo em poucas porções  não estou seguindo meu cardápio (e nem vou).

Algumas opções são mais calóricas do que eu faria em minha casa mas não estou em casa e também devo me permitir essa semana.

Não vou enfiar o pé na jaca, mas como resistir à todo mimo e carinho dedicados à mim e aos meus?

Em contra partida, tive que arrumar como me exercitar. 

A praia é longe daqui, não dá pra ir caminhar, então meu irmão emprestado arrumou logo um videogame com jogos de exercícios pra eu não ficar sem fazer nada.

Fuel Print do meu Desafio Físico no Jogo Nike Kinect Training

Quem disse que dançar não gasta calorias?
Hoje, passeando achei uma pracinha aqui perto recheada de aparelhos de ginástica para a terceira idade. Olhei bem e não tinha nenhum velhinho por perto. 

Aproveitei pra me exercitar também e coloquei meu pequeno na dança !

Serviu de sobrepeso para que eu fizesse o aparelho "leg press"

Miguelito me fiscalizando


Família que se exercita unida, permanece unida


A gente se diverte e aproveita o peso do filho pra poder fazer força !


E ai ele também quis fazer ;)

E por ai? Como anda o projeto? Estão conseguindo se exercitar? 

Conta pra gente !

Vou começar a postar histórias de gente que seguiu reeducação alimentar e exercícios e conseguiu chegar la ! Se você tem uma história de sucesso, envia pra gente uma foto do antes e depois e sua evolução.
Espero seu email no focanabalanca@gmail.com

Um grande beijo e #focanabalança
Lia


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