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O que comer - e o que não comer - antes do treino na academia por Conversas de Cozinha

Muita gente tem dúvidas do que comer antes e depois de treinar !

Hoje no Blog Conversas de Cozinha , nossa querida amiga Sam, fez um post super explicativo sobre o assunto !

Entra lá e confere:

http://www.conversasdecozinha.com.br/2013/03/o-que-comer-e-o-que-nao-comer-antes-do.html

Um grande beijo e #focanabalança
Lia

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