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Meta 1 - Concluída com Sucesso !!

Como toda quarta feira, hoje pela manhã eu me pesei.

Sabia que estava bem perto da minha meta, já que na semana passada a balança marcou 65,8 kg.

A minha meta de número 1, quando comecei o projeto em 13/02, era de chegar no peso que engravidei do meu segundo filho Miguel, os 65 kg.

Mas Lia, você me pergunta, como assim meta número 1?

Eu explico!

Todas as metas devem ser adaptáveis. A gente nunca deve estipular uma meta "x" e pronto.

Se for assim, a gente chega lá (e não importa o quanto demore) e quando chega, faz o que?

Volta à vida de antes?

Nesse raciocínio, tracei 3 metas (e não coloquei prazo para alcançá-las):

1- A mais "fácil" - 65 kg
2 - A de dificuldade média - 62 kg
3 - A muito difícil - Manter o peso eliminado bem longe e tonificar a musculatura (esta última para durar a vida toda).

Pois bem, subi na balança e ela SORRIU o riso mais lindo de todos os tempos marcando:


Sim, Sra e Srs !!!! 64,5 kg !!!!

0,500 a menos do que eu havia estipulado !!!

E como cheguei lá? Com MUITA dedicação, muito empenho, muita vontade !!!

Não sofri um dia sequer, não passei fome, não passei vontade.

Apenas me exercitei, comi bem e direito e fui feliz !!

Afinal de contas, de que vale a vida, se a gente não for feliz???

Esta semana, no dia 13, completo 2 meses de projeto e vou fazer uma pesagem "extra" fora do dia estipulado, e um post contando como está sendo desde o começo em questão de peso, atividade, alimentação. Vou contar também quanto eu eliminei e como serão os próximos passos para a Meta Número 2 !

Vamos juntas para a próxima meta?

E por ai, como estamos ? Me conta, quero te ajudar a chegar lá também !

Um grande beijo e #focanabalança
Lia

Comentários

  1. Lia, conheci seu blog pela minha amiga Flavia Saad. Super parabéns pra vc. Estou na luta também! vc disse que não faz dieta restritiva, mas será que vc poderia falar mais como é a sua alimentação? de um dia apenas, fiquei curiosa. Beijos.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Larissa ! Seja bem vinda !

      Desde já te convido a caminhar conosco na praia quando estiver livre ! É bem divertido e prazeroso.

      Vou começar a falar mais da alimentação sim, ontem tive uma looonga conversa com a Nutricionista do Projeto e vamos começar a postar mais sobre este assunto.

      Fique ligada que já já vai ter esse papo aqui!

      Beijo grande

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    2. Lia, não moro em Santos, não posso caminhar na praia :(
      Sou de Belo Horizonte.
      Beijo e estou aguardando ansiosa pelas novidades!

      Excluir
    3. Larissa, tenho uma seguidora de BH que também iniciou no Foca!
      Quer o contato dela?
      Quem sabe vcs não se exercitam juntas?
      Beijos

      Excluir
  2. Oi Lia! Primeiro: PARABÉNS pela meta alcançada!!! Adoro o nome do seu blog! :)
    Eu nunca tive problema scom peso mas desde que parei de amamentar, há 1 ano, ganhei uns 5kg que tá difícil de ir embora... A bem da verdae, também não estou fazendo nada para eliminá-los. Vou te acompanhar por aqui para me inspirar!
    Beijo
    Débora
    #amigacomenta
    www.personalbebe.com.br
    @personalbebe

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    Respostas
    1. Oi Débora !!

      Que delicia receber seu comentário !

      Eu tb estava assim quando comecei, sabia que o peso tava ali, reclamava, mas não fazia nada para melhorar.

      Conte comigo pro que precisar

      Um grande beijo

      Excluir
  3. Lia querida!
    Eu estou naquela "devagar e sempre, mas para sempre"!
    Já fiz muitas dietas malucas e há pouco mais de 2 anos adotei um outro estilo de vida em relação à atividade física e à alimentação.
    Se quiser/puder, dá uma olhada nesses posts meus:
    http://hsordili.blogspot.com.br/2011/11/emagrecer-de-forma-saudavel.html
    http://hsordili.blogspot.com.br/2012/03/superacao.html

    beijao e parabéns pela meta 1!
    Lele

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Lele, se eu já gostava de vc de graça, agora então !!!

      Vou correr a Venus tb ! Nos encontramos lá?

      Realmente o que importa é o "para sempre" e é nisso que precisamos focar !

      Um beijão

      Excluir
  4. Parabéns! Baseada nesse post, criei minhas metas tb!
    http://projetoqueromeucorpodevolta.blogspot.com.br/2013/04/qual-e-sua-meta.html
    Tamo junto!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Katia !
      Adorei suas metas ! Conte comigo pro que precisar !
      Beijos

      Excluir

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