Pular para o conteúdo principal

Meu texto de Amamentação e Exercícios no Cientista Que Virou Mãe

Quando fui escrever o texto sobre "Amamentação e Atividade Física - É verdade que o leite diminui?", pedi ajuda à quem entende e que poderia me socorrer com informação científica e não achismos em geral.

A Lígia, Cientista Que Virou Mãe, sempre muito simpática, me atendeu tão prontamente que fiquei atônita. Achei que não teria uma resposta, visto que são muitos os emails que ela recebe. Mas não, ela me respondeu rápido e com vários artigos para comprovar ainda mais a teoria que eu vivo na pele.

Sem a ajuda dela, o texto seria mais uma explicação sobre o que acontece comigo, e , com certeza, muita gente poderia cair matando, dizendo o contrário.

Mas como diz um professor que eu tive:

"Não sou eu que estou dizendo, é a Ciência!"

Hoje, tive o prazer de ter sido mencionada na Fanpage do Blog Cientista Que Virou Mãe, tendo meu texto e foto compartilhados por ela!

Minha gratidão eterna Lígia!

Fan Page Cientista Que Virou Mãe
Fan Page Cientista Que Virou Mãe

Um grande beijo e #focanabalança
Lia

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Papo de Psicóloga: Planejamento

Por Karina Alvarez Lopes e Aragão - Psicóloga
Um grande aliado de qualquer projeto inclusive reeducação alimentar e dieta é o PLANEJAMENTO.
Nós já falamos de motivação, que vêm a ser o primeiro passo, mas conhecer os seus motivos e parar por aí não leva ninguém a lugar nenhum. Depois de listar porque queremos emagrecer,devemos listar como vamos emagrecer .
É interessante lembrar que temos duas grandes questões a serem trabalhadas:
Reeducação alimentarAtividade Física
Para reeducação alimentar devemos ter alimentos saudáveis disponíveis e então levantar os seguintes questionamentos: 
Quem/quando vai comprar?
Quem/quando vai preparar?
Qual o cardápio que vamos seguir?
Quais são as exceções da dieta? 
Lembre-se que, sem planejamento a probabilidade de atacar um pacote de bolacha recheada na hora da fome aumenta exponencialmente, agora, se houver cenourinhas cortadas em palitos disponíveis na hora que bate aquela fominha. fica mais fácil resistir não é mesmo?
Para tanto, minha sugestão é q…

Planner Diário: Organize seu dia

A gente sempre sabe que precisa ser mais organizada, mas o que acontece é que a rotina nos engole e vamos deixando as coisas pelo caminho, não é mesmo?

Para ajudar a retomar as rédeas da nossa vida e do nosso destino, montei esse planner diário que vai facilitar e muito a organização do seu dia a dia !



É só imprimir e começar a usar!

O que? Não tem impressora ?

Pega uma folha de papel e crie o seu a partir deste modelinho!

Fez?
Posta e me marca que eu quero ver tá?

Um beijo e Foca na Organização

Pirâmide da Atividade Física

Vale a pena saber e colocar em prática !

*Imagem retirada da net*