Foca Responde: Suar Emagrece?

Professora, preciso suar bastante na aula de hoje para emagrecer!” Essa é uma frase que costumo ouvir e escuto muito! Existe uma “lenda” que, para emagrecer é necessário suar – e suar bastante. Este mito vem da história dos lutadores que, antes de grandes lutas, por precisarem “bater o peso” realizam muitos dos seus treinamentos …

Foca Responde: Suar Emagrece? Leia mais »